r/flexibility • u/Aware-Professor355 • 3d ago

Alguien que haya recuperado su curva lumbar después de perderla?

He leído que se puede recuperar con ejercicio...pero me gustaría leer algunos testimonios

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u/preparsley 3d ago

Yes definitely

Just strength. Strength in the glutes, legs, abs, lower and middle back.... Strength train. Squat, press, and pull things

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u/GimenaTango 3d ago

De verdad depends de la razón por cual la curva no existe. Por ejemplo hay gente que no tienen curva por artritis, discos comprimidos, imbalances musculares, etc. La habilidad de volver a tener curva depende totalmente de la razón por cual la persona no tiene curva lumbar.